昨日のタバタプロトコルの疲かなんとなく脚が重たいので耐久走。 ...
仕事のお話 仕事始め
新年明けましておめでとうございます今年もよろしくお願いいたします。よしみカメラの仕事始めは集合写真の撮影から始まります。晴天に恵まれ無事、撮影を終えることができ幸先の良いスタートとなりました。今年もお客様に喜んでいただける様 頑張って参りたいと思います。 ...
2022年1月4日 ローラー練 タバタ式
今年初めてのローラー練。お正月休みで増えた体重を落としたいので90分のSSTワークアウトCarson+2を選びたかったが時間もないのでタバタプロトコルをチョイス。8セット終わっても余力がある感じ。全然追い込めえてないのです。ダメじゃん。心拍的には全然ですがシャワーから ...
タバタ式トレーニング 導入
日々の練習はローラ台。理由は寒いのが嫌だとか夜道は怖いとかまあ色々です。Carson+2(SST)とRattlesnakeを交互に繰り返してます。最近、これにタバタ式トレーニングを加えてみました。有名なトレーニング方法なので説明は不要かもしれませんが内容だけを簡単に書いときま ...
CANON EF400mm F5.6L USM
年末の大掃除(大がつくほどではないけど)久々に白レンズを引っ張り出す。CANON EF400mm F5.6L USM 飛行機写真に夢中になってた頃、随分活躍したレンズです。良いレンズなんですけど今使っているカメラはFUJIのXシリーズなんで残念ながらほぼ出番がありません。でも手放す ...